多汗症に効く6つのツボ

肩こり、不眠、むくみ、冷え、目の疲れなどに効くツボがあるといいますが、そもそもツボとは何でしょうか?

 

東洋医学では、人間の体に多く存在するツボは、「気、血、津液」が滞る点で、
そこをマッサージや鍼灸により刺激すると、気と血の循環が良くなり、体が正常な状態に戻るとされています。

 

気はエネルギーで、血は血液、津液は体液を表わします。
体が正常に戻れば、悪いところも治るというのが、治療の基本的な考えです。

 

多汗症とツボ

 

多汗症に効くというツボは沢山ありますが、代表的なものは手の平に3カ所、背中、足首、腋の下にそれぞれ1カ所ずつあります。

 

手にあるツボ

手の平にあるツボは、労宮(ろうきゅう)、合谷(ごうこく)、後谿(こうけい)の3点です。

 

 

労宮(ろうきゅう)

手をグーに握ってください。中指の先が手の平に着くところが、労宮(ろうきゅう)です。
指で押すと、少し痛みを感じる場所です。
多汗症の中でも、特に頭に汗をかく場合は、精神的な原因が多いとされています。
労宮は、自律神経を整えるのに効果のあるツボです。

 

合谷(ごうこく)

合谷(ごうこく)のツボは、手の甲にあります。
ちょうど親指と人差し指の骨の付け根のやや人差し指側にあるくぼみです。
合谷は体内の水の量と熱を調節するツボです。
このツボは色々な効果があり、万能のツボとされています。
頭痛、歯痛、喉の痛み、便秘、腹痛などにも有効に働きます。

 

後谿(こうけい)

手を軽く握った時に少し膨らむ小指の下の、手相の感情線のところにあるツボが後谿(こうけい)です。
このツボは体の熱を鎮め、リラックス効果があります。

 

背中、足首、腋の下にあるツボ

 

次に、背中、足首、腋の下にあるツボは、それぞれ身柱(しんちゅう)、復溜(ふくりゅう)、大包(だいほう)と呼ばれています。

 

身柱(しんちゅう)

身柱は首の後ろの付け根のところにある大きな骨から背骨を3つだけ下がったところにあります。
体の熱を鎮め、自律神経を整えます。
不妊症や頭痛にも効果的なツボです。

 

復溜(ふくりゅう)

くるぶし内側の、指2本分上のアキレス腱の近くにあるツボです。
体の水分を調節し、むくみ、冷え性に効果があります。

 

大包(だいほう)

腋の下の第六肋間にあるツボで、反射を利用し、上半身の汗を止める働きがあります。
喘息、全身の関節痛にも効き目があります。

 

  • 腋の多汗症には合谷、大包、復溜、
  • 手の多汗症には身柱、顔の多汗症には大包、労宮
  • 頭の多汗症には労宮、身柱

上記がそれぞれ効果的なツボであるとされています。

 

ツボの押し方は、少し痛みを感じながらも、気持ちが良いと感じる程度に押します。
仕事の合間やテレビを見ながら、誰にでも簡単に出来ますので、多汗症が気になる方はツボを押さえてみてください。

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